Buchempfehlungen

Meine Buchempfehlungen für Gesundheitsinteressierte:

Ayurveda-Klassiker für Einsteiger und „Fortgeschrittene“. Enthält praktische Tipps ebenso wie fundiertes Wissen über Ayurveda.

Wie der Titel schon sagt ist dieses Buch stark praxisbezogen. Es ist ein toller Begleiter im Alltag und enthält ein übersichtliches Stichwortverzeichnis, in welchem sich sowohl Symptome als auch Lebens- und Heilmittel mit deren Wirkung/ Dosierung nachschlagen lassen. Inklusive einiger Rezepte.

Dieses Ayurveda-Kochbuch mit Herz ist eine Bereicherung für jede Küche. Schöne Bilder und leckere Rezepte laden zum Nachmachen ein.

In How Not To Die analysiert Dr. Michael Greger die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können.
Ein must-read für jeden Gesundheitsinteressierten!

Dieses Buch stellt eine Reihe wichtiger Pflanzen und Nahrungsmittel aus Ayurveda und der TCM mit ihrer Wirkung auf Hormonhaushalt, Psyche und Fitness. Inklusive genderspezifischer Empfehlungen. Wissenschaftlich fundiert und mit zahlreichen Quellenverweisen. Nicht ganz so einfach zu lesen wie Dr. Michael Greger, dennoch wertvoll im Inhalt.

Einen Teil der Bücher finden Sie bei welcome-kaufenundhelfen in der Bismarckstraße 35 in Köln sowie im Onlineshop:

https://www.shop-welcomekaufenundhelfen.de/shop/bücher/